❤️ Le Cœur et l’Été en Médecine Traditionnelle Chinoise : une saison pour rayonner
- Marie-Clélie Carpentier
- 19 juil.
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 23 juil.
☀️ Introduction
L’été est la saison de la lumière, de l’expansion, de la joie. En médecine traditionnelle chinoise, cette période correspond à l’élément Feu et à l’organe Cœur, considéré comme le "Souverain" de notre être ou encore l'empereur des organes.
Mais comment prendre soin de notre Cœur selon les principes énergétiques de la MTC ? Que nous enseigne cette saison sur notre état intérieur ?
🔥 L’Été, saison du Feu et de l’ouverture
En MTC, chaque saison est reliée à un élément, une émotion, un organe et une énergie spécifique.
C’est une période où l’énergie monte vers l’extérieur. Le corps cherche le mouvement, la relation, la chaleur, le lien social.
C’est aussi le moment où les déséquilibres liés au Cœur énergétique peuvent se manifester.
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❤️ Le Cœur : bien plus qu’un organe
En MTC, le Cœur ne se limite pas à sa fonction physiologique. Il est aussi le siège du Shen, souvent traduit par "Esprit".
Un Cœur en équilibre permet :
une joie calme
une clarté mentale
un sommeil paisible
une présence rayonnante
.
À l’inverse, un déséquilibre du Cœur peut entraîner :
agitation, insomnie, tachycardie
anxiété, euphorie excessive ou tristesse profonde
difficulté à se relier aux autres ou à soi-même
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🌿 Comment prendre soin de son Cœur en été ?
1. S’alléger et ralentir intérieurement
Même si l’énergie pousse vers l’extérieur, l’excès d’agitation peut fatiguer le Cœur.
Revenir régulièrement au calme, respirer profondément, écouter la nature sont autant de gestes simples pour nourrir son Shen.
2. Alimenter le feu juste
Favoriser une alimentation légère, colorée, vivante :
des crudités, des légumes verts, des fraises
modérer l’alcool, les viandes rouges, les excitants
savourer un peu d’amertume : roquette, chicon
3. S’autoriser à ressentir la joie vraie
La joie n’est pas forcément exubérante. Elle peut être silencieuse, stable, intérieure. Le Cœur aime ce qui est vrai, sincère.
Cultive ce qui t’anime profondément, ce qui fait vibrer ton cœur.
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💆♀️ L’ostéopathie énergétique : un soin du Cœur au sens large
Dans ma pratique, je constate combien le Cœur énergétique est central.
Il agit comme chef d’orchestre de l’ensemble du corps, et ses déséquilibres résonnent à tous les niveaux.
Un soin énergétique en été peut :
relâcher le mental en surchauffe
rétablir la circulation du Qi
apaiser le Shen en cas de stress, d’insomnie, d’agitation
soutenir le lien entre Cœur et Intestin Grêle (tri de l’émotionnel, discernement)
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🌸 Conclusion
L’été est une magnifique opportunité pour rayonner depuis le Cœur, par alignement.
Si vous ressentez que votre feu intérieur vacille – trop intense ou trop éteint – je vous accueille avec douceur dans mon cabinet à Croix, pour un accompagnement énergétique respectueux de votre rythme.

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